Aqua-Fit für Schwangere

Kursinfo

Aqua-Fit für Schwangere

Das Element Wasser eignet sich hervorragend für Bewegung in der Schwangerschaft. Ausdauertraining in Form von Aqua-Jogging stärkt das Herz-Kreislaufsysten, Atem-, Beckenboden- und gezielte Gymnastikübungen entlasten die werdende Mutter, fördern die Beweglichkeit und unterstützen die Muskulatur. Schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie z. B. Rückenschmerzen, Symphysenprobleme, Varizen, Ödeme, Lymphstau werden vorgebeugt oder gelindert. So trägt der Kurs zur Gesundheitsförderung und Steigerung des Wohlbefindens der Mutter bei und unterstützt die Vorbereitung auf die Geburt. Auch das Kind profitiert von den Druck- und Temperaturreizen sowie der rhythmischen Bewegung.

Die Teilnahme ist ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Schwangerschaft möglich, es sind keine Schwimmkenntnisse erforderlich, Warmwasser (31/32 Grad).

Folgende Kontraindikationen sind zu beachten: Cervixinsuffizienz, Cerclage, vorzeitige Wehentätigkeit, vaginale Blutungen, vorzeitiger Blasensprung, Herzerkrankungen, schlecht eingestellte Hypertonie.

Anmeldung über unser Büro 06851-8024955

Details

  • Kursgebühr: 79.00 EUR inkl. Eintritt
  • Dauer 6 x 60 Minuten
  • Kursort Therapiebad Baumholder
  • November (unter Vorbehalt)
    Kursbeginn: 07.11.20
    Kursende: 19.12.20
    Zeitraum: Samstags 11.15-12.15 Uhr
  • Januar (unter Vorbehalt)
    Kursbeginn: 09.01.21
    Kursende: 13.02.21
    Zeitraum: Samstags 11.15-12.15 Uhr

Termine

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
11.00 - 12.00 Aqua-Fit für Schwangere11.15 - 12.15
12.00 - 13.00
Click on the class name to get additional info

Samstag

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
11.00 - 12.00 Aqua-Fit für Schwangere11.15 - 12.15
12.00 - 13.00
Click on the class name to get additional info

Samstag