Fit für 2

Kursinfo

Bleiben Sie auch in der Schwangerschaft fit!

Fit für 2 ist eine sinnvolle Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung. Der Kurs richtet sich an alle gesunden Schwangeren nach der 12. Schwangerschaftswoche bis zum errechneten Geburtstermin. Ein regelmäßiges Training kann auch in der Schwangerschaft die Leistungsfähigkeit erhalten und das Wohlbefinden stärken. Durch gezielte Bewegungen wird schwangerschaftsbedingten Beschwerden vorgebeugt und der Körper auf die Geburtsbelastung vorbereitet.

Das sanfte Training besteht aus Herz- Kreislauf- Übungen, einer schwangerschaftsspezifischen Gymnastik, Atemübungen und Entspannung für Körper, Geist und Seele.

Die rhythmischen Bewegungen fördern bereits im Mutterleib die Motorik, die Koordination und die Sprachentwicklung ihres Babys.

Details

  • Kursgebühr: 80.00 EUR
  • Dauer 6 x 75 Minuten
  • September
    Kursbeginn: 08.09.21
    Kursende: 13.10.21
    Zeitraum: Mittwochs 17.45-19 Uhr
    (1 Kursabend Freitags, 17.09. anstatt Mittwoch, 15.09.)
  • November
    Kursbeginn: 10.11.21
    Kursende: 15.12.21
    Zeitraum: Mittwochs 17.45-19 Uhr
  • Januar
    Kursbeginn: 05.01.22
    Kursende: 09.02.22
    Zeitraum: Mittwochs 17.45-19 Uhr
  • März
    Kursbeginn: 02.03.22
    Kursende: 13.04.22
    Zeitraum: Mittwochs 17.45-19 Uhr
  • April
    Kursbeginn: 27.04.22
    Kursende: 01.06.22
    Zeitraum: Mittwochs 17.45-19 Uhr

Termine

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
18.00 - 19.00 Fit für 218.00 - 19.15
19.00 - 20.00
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Freitag

MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG SONNTAG
18.00 - 19.00 Fit für 218.00 - 19.15
19.00 - 20.00
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Freitag